从心理学角度分析，合理的练琴时间安排可以提高练琴效率和效果，同时也有助于保持积极的心态，过度练琴不可取，应该合理的科学的安排时间去进行练习，不要在网上看到毒鸡汤就逼自己要奋发练琴8h➕，妄想某天成为吉他大师。
一、磕曲目养成分段练习、时间分小段的习惯。人的注意力是有限的，长时间盲目练琴和磕曲容易导致疲劳和注意力分散，将练琴时间和曲子分成若干个小段和小节，每段之间适当休息，可以让大脑得到放松，更好地吸收和巩固所学内容。
例如，用手机倒计时每练习 30 到 40 分钟，休息 10 到 15 分钟，每达成一个时间点，即使这一小段时间没练出个动静来，但是自己坚持下来就是一种满足感，坚持下去练个几天总会有练好的一天，曲子难点扣出来单独练，比如6连音、大扫拨...这样既能保持高度的专注度，又能避免过度疲劳。
二、目标设定，在练琴前设定明确的目标，可以增强动力和成就感。目标可以是具体的技术要点，如掌握某个和弦的转换、提高演奏速度、节拍器有没有跟准甚至是今天有没有摸琴10分钟以上等，也可以是完成一首曲子的某个部分。将大目标分解成小目标，逐步实现，可以让你在练琴过程中感受到进步，从而保持积极的心态。练习吉他是一个长期的过程，两三天是看不出进步的，需要每日坚持练习，切记不要急于求成，后果只会灰飞烟灭
三、多样化练习长时间重复练习同一内容容易让人感到枯燥和厌烦。可以通过多样化的练习方式来保持兴趣和新鲜感。例如，可以交替练习不同的曲目、技术练习和音乐理论学习。这样不仅可以提高综合能力，还能避免单一练习带来的心理疲劳。吉他大师Guthrie govan说过“速度，是精准度的副产品。”
四、为自己设定奖励机制，可以增强练琴的动力。当完成一个目标或达到一定的练习时间后，可以给自己一个小奖励，如吃一块喜欢的零食、刷几分钟短视频。奖励可以让你在练琴过程中有期待感，从而更加积极地投入练习。
五、调整心态，练琴过程中难免会遇到困难和挫折，要学会调整心态，保持耐心和信心。不要过分追求完美，要允许自己犯错，并从错误中学习。可以将练琴看作是一个自我成长和探索的过程，享受音乐带来的乐趣。
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