大佬们卧推都是多少做组能推一个100【健身吧】

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感觉自己极限力量不行 85Kg卧推能5✖️5 昨天练了两组直接就上100想尝试下结果被压了下去的时候感觉不重起来的时候感觉咋怎么重没起来大概还得多久能推一个100

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IP属地:吉林

来自iPhone客户端1楼2024-09-01 08:22回复

85五乘五了应该可以100了但是你得有准备这个也关系到每个人的做组和极限pr的转换能力

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2024-09-01 11:01

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