本人五年级染色，到初二的暑假某一天观自己舌相发现舌苔白腻，肾处龟裂，遂奋起而戒色。
由于家传中医，本人有幸得到了很好的医治：金匮肾气丸（补肾阳）加六味地黄丸（补肾阴），香砂六君丸补脾（脾脏炼化后天水谷精微，后输给肾脏，脾好了肾才好），以及禁止熬夜（不熬夜是最好的护肝药）。同时本人尽全力戒色，但断断续续破戒。
这一套治疗了一个月后，身体大有好转，但色心未除，终究没有除根，如何是好？
遂寻求互联网帮助，开始练习八段锦，扎升阳桩（可以去b站搜武当山，有教程），同时练习观想（收获颇多）。这些习惯我坚持到了现在，同时还练习长跑，耍点苗刀，认真学习家传的中医（我妈很欣慰哈哈哈哈），自学易经。
如此一来，生活中的空虚被好习惯填满，手淫也就离开了我，而且这些习惯让我气血充沛，精气十足，见以前的老同学他们都说我双目中的神采更旺盛了！学习也有进步，社交方面进步最大，以前那个内向腼腆的小男孩变成了演讲台上意气风发的冠军！！！我的朋友越来越多，整个人的状态简直不要太好！
两年了，这一路走来真的很辛苦，但最后的光辉真的很耀眼！
哦对了，本人用中医的理念解答一个问题：有人说适当手淫发泄是可行的，对还是不对？
本人可以信誓旦旦的说：大错特错！
1:破戒了真的很难控制频率，今天心情好来一发，明天不高兴来一发，理由多得很。
2:手淫这种损耗先天元气后天精气的东西，怎么可能会好！
3:你要是怕憋坏身子，就给我去运动！把精气用在该用的地方！而不是让它们被浪费掉！
4:至于房事，这个倒是可以适当，因为阴阳调和，虽有损伤，但远不及手淫（不过也别太频繁，一月3-5次为宜，emmm干柴烈火的小情侣当我没说哈）
欢迎各位吧友积极提问，我会尽力解答，如果我在线的话#精气神##欲望##心魔##我的人生#