公路车吧 关注:845,393贴子:29,431,865
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问吧友个很现实的问题

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骑车这玩意怎么个频率最合适啊,我天天6点骑两个小时46公里,连续一个月一天都没休息过,就瘾很大.一个月前刚入坑的时候天天骑还是有点痛苦的现在舒服些,我的肌肉纤维的修复速度能跟得上我的骑车频率吗?有没有生物学懂哥解答下啊


IP属地:内蒙古来自iPhone客户端1楼2024-08-06 17:37回复
    长此以往怕把自己的腿搞废了


    IP属地:内蒙古来自iPhone客户端2楼2024-08-06 17:38
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