外运动，多晒太阳，多想正能量的事情”还让我每周去给他说一下情况，可是由于羞耻心和我们高中每周只放半天假时间紧的缘故，我只去给他说了一次情况。在医生开的药物的调理和我坚持戒色的情况下，我的样貌变化了很多，个子也长了一点，和班上同学的关系也慢慢缓和了。但好景不长，也没能坚持下去，在戒了60天左右时，我看到种种变化一下子狂喜自大，在寒假前几天天天不听讲，和同桌玩，看小说。寒假第一天便又在禁欲对前列腺不好（在长期的过度的手淫下我已有前列腺炎的一些症状）的借口下，破戒了，结果又是一连串的破戒，而且又是自残性的一天多的5、6次 ，这次我又不好意思去再找那位医生。而且我的戒色思想也发生了一种说不出来的改变，有一种彻底对戒色失去信心的感觉，于是我就在这样的思想下度过了高二下册一学期知道现在，戒色始终没有超过一个月，戒了破，破了戒，而且多次在宿舍鲁。我的学习能几乎下降到了冰点，上课几乎不能集中注意力，天天发呆，想法很多，但几乎很难行动，或是坚持下去，我的成绩也一直在班级中游徘徊，班干部也因为运动会选口号，我在微信班级群里发消息选，但没一个人回我，就让我给辞了。而且在这高二下册整个一学期我几乎都没好好学，情绪也不稳定，要么极喜，要么极卑，经常自暴自弃、暴饮暴食、每晚睡前在宿舍耍疯症，心力几乎不在学习上。后来在放假前一个月，我发现我妈妈也陷入了更年期魔怔，情绪变化不定，整日玩手机，在加上父亲在新疆打工，干的都是体力活有苦又累，我心里更加的难受 ，于是我突然意识到我确实该成长起来，该担责了。我读了《红星照耀中国》部分内容，我看到了红军领袖所经历的磨难 和红军长征的悲壮，这让我的状况与之对比后似乎重拾了信心，决定要好好与这磨难斗一斗，我开始想法设法的磨练自己，洗冷水澡、挨饿等等。这些磨练大大增强了我的勇气和决心，虽然上课还是无法集中注意力，学习状况还是没有大的改善，但是我几乎打败了情绪变化变化无常，也再没有暴饮暴食，而且好好规划了这次暑假，决定要好好锻炼和恢复一下身体，同时一定要帮助妈妈走出更年期的情绪不稳。我和同学约定每天爬山炼体，可是计划干不上变化 这个同学的身体素质支撑不了高强度的爬山 ，于是我一个人也没有去爬，而且我又在戒了17天左右在适度无害和禁欲对前列腺不好的谬论借口下破戒，最多的一天破戒了六次，我急着恢复身体甚至喝了几瓶妈妈的益气养血口服液，假期规划都变成了空想，这几天我了到了戒色吧，在这里我把我的经历告诉大家，希望与各位戒友互帮互助，共同突破怪圈，彻底坏习惯。希望大家有什么好方法、好例子、好工具、好觉悟都能与我分享。明年我就高考了，真的希望在这一年我能恢复身心，恢复学习能力考一所好大学。也希望能帮妈妈突破更年期困扰。从今天起，我也会积极勉励各位戒友的，并且以后遇上啥好方法、例子积极与大家分享。加油！

戒邪淫不能靠强行的盲戒，要多学习戒色知识、修行不净观，只有从内心深处明白了邪淫的可怕，才能更好的戒除邪淫。
当邪淫的念头出现时，要冷眼看着这个念头不要跟它走，这个坏念头就会消失不见。或者毅力不足时出现邪淫的念头，就立马到人多的地方呆着，去大街上、广场上都可以，邪淫的念头出现时最怕的就是一个人独处。
邪淫就像毒品一样可怕，邪淫换来的就是穷困潦倒、一生贫贱的结局，男子汉即使不能成就一番大事业，那也要安安稳稳的生活着。
所有的好运和福报最快的消耗方式就是邪淫，邪淫的人干的就是偷偷摸摸的事，所以邪淫的人也只配偷偷摸摸的活着。只有彻底的戒除邪淫，才能有一个稳定的生活、稳定的人生。
下面的内容是邪淫的危害，以及一个过来人从心魔的角度分析的邪淫反扑时人的心理防线的脆弱，有助于帮助戒除邪淫。
“邪淫的人一生贫贱”，邪淫害人，不要为了那几秒虚幻的感觉去透支生命，邪淫换来的只有穷困潦倒的人生。想想你会变得青面獠牙、相貌猥琐、身体虚弱、阳痿早泄、掉发秃顶、头胀头木，找不到好工作要出一辈子苦力，以后你老婆都会看不起你会给你戴绿帽子，想想这些恐怖的下场。
邪淫会害人失去健康、失去相貌、失去好运、失去和睦的家庭、失去如意的伴侣,邪淫会把人拖入无尽的黑暗，大家切莫邪淫。
平时看看《康寿宝鉴》《冥罚yin律》《戒为良药》等书籍，多学习戒色知识，要从内心深处明白邪淫的危害，能更好的戒除邪淫。
身体亏虚大的，可以找个中医调理调理身体，但是现在的庸医多，一定要找口碑好的中医。
戒邪淫期间，要饮食清淡少荤多素，晚上22点休息不要熬夜，平时慢跑适当的运动，都有助于身体恢复。
以下内容请大家耐心看完，可以很好的了解心魔的威力。这是戒色吧中“唯戒色不负青春”楼主，整理的心魔怎样在意志薄弱时攻击戒友的。心魔的攻击力相当可怕，大家一定要提高警惕，以免被心魔找到可乘之机。
假如我是心魔，首先我不会选择在他（他就是要戒色的那个人）【下决心戒色】【学习戒色文章】【练习断念】【自律锻炼身体】【行善】时进攻，那样无疑是往枪口上撞，白费力气。
　　假如我是心魔，我会每天24小时坚持不懈地寻找合适的机会，对他发起进攻。我不会松懈大意错失任何“良机”，我是这个世界上最有耐心的。
【在他刷视频时进攻】假如我是心魔，一旦他打开了视频软件，我就知道我的机会来了。不论一开始他看的视频是什么，我只需要等待，等他刷到擦边的那一刻，我就进攻，在他脑子里制造邪念，这是我最好的机会，他大概率避不开擦边沦陷。
【在他熬夜时进攻】如果他今天按时睡觉，我也会选择养精蓄锐。我会一直等待，终于有一天晚上，他玩手机上头了，他熬夜了，他甚至带着手机上床玩！我可不会错过这个机会，我先在他脑海制造“无聊的想法”，我不能直接制造“邪念”因为那样会打草惊蛇！我得先让他感觉到“好无聊”！，然后慢慢引导他“有意无意地接触擦边”，最后他大概率不怎么抵抗就会破了。
【在他玩游戏时进攻】这个时候不能心急，他正常玩游戏时还是有警惕心的，如果冒然进攻就会打草惊蛇。我得耐心等，等他和队友吵架怒火攻心时，等他排位连续匹配到zz队友导致连跪时，我再进攻，稍微引导他“看点娱乐视频放松下心情”，然后就是【刷视频时进攻】故技重施。
当然如果他在玩游戏时看到了擦边，我也可以直接利用这个机会进攻他。
【在他半夜醒来时进攻】此时此刻可谓是具足天时地利，半夜醒来的他脑子不清醒，如果那天正好又是他身体的欲望高峰期时，我只需要制造几个简单直接的“邪念”就可以攻破他，不需要任何伪装，黑夜是我的主场，我重拳出击。
【在他独处无聊时】独处可以说是我进攻最有利的地形，没有之一！恰恰他又是处于无聊状态，简直就是我攻破他的绝佳时机。我会向他发送“想看黄的微妙念头”“想撸的微妙感觉”，此时他因为无聊而放松警惕，十有八九会听信，特别是学生党，一拿一个准！
【在他立场不坚定时】此时可以说是天赐良机，攻破他易如反掌，特别是在他“看了无害论”后，估计都不用我出手，他自己就举白旗了！
其它诸如恢复不理想时，我会怂恿他“靠，戒了这么久（实际也才十天半个月）一点恢复都没有，反而还出症状了，这戒色是不是有问题啊，干脆不戒了。”
在他梦遗憋精时我会怂恿他“憋着不好，对身体有害，要排掉，还可以爽一爽。”
在他听信了诋毁言论时，我会怂恿他“只要好好充实生活，让自己忙起来，多运动，不去想它，这样就可以戒掉了。”
在他意淫断晚了而慌张时，我会怂恿他“你已经破了，不要抵抗了，好好撸一发吧。”
在他没有及时避开诱惑时，我会怂恿他“最后再撸一次吧。”“最后一次”可是我的拿手绝技，屡试不爽（不过用多次了还是有些失灵，特别是当他有了一定觉悟后，这招对他就很难凑效了，得换招式了），这一招曾经不知道拿下了多少戒色初期之人。
总之我会对着他的思想误区疯狂怂恿，而且我的怂恿很具有针对性，他越是在乎什么，我就会从那个方面对他进行怂恿。
最厉害的是，我的怂恿很多都是“第一人称”，也就是说我能够以“他的口吻”对他进行怂恿，这样他就会以为是他“自己的想法”，从而放弃抵抗，乖乖就范。
虽然我的实力是boss级别，但其实我也是有克星的，我的克星就是“戒色特种兵”，也就是“断念道场”那批顶尖的修炼者，他们强大的“觉察力”令我闻风丧胆！一束“觉察之光”能够干掉我一个军的战力！我的所有招式都能被他们轻松化解，他们的觉悟漏洞极少，想要攻破他们是非常难的，就算占据天时地利，也很难攻破他们，只能等他们放松警惕的那一刻了！
不过我也不气馁，反正我有的是耐心，就算等上几年乃至十年都没问题，而且我是不死之身，随他们怎么打都能复苏，除非他们能彻底消除“魔种”，但那没个几十年的修行功夫是万难做到的。

我26年高考，共勉

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