关振军老师说，2000 年后，在全民健身运动中，太极拳健身成为时尚，而广大太极拳爱好者已不满足于整齐划一的表演式套路，而追求有文化内涵原汁原味的传统太极拳。很多老年大学也把益寿延年的传统吴式太极拳作为课程之一。在教学中使用过传统吴式太极拳的83式或37式或108 式为教材，但每学期只能讲套路的一小部分，不能了解吴式太极拳的全貌，教练和学员都感到不便，而广大学员则希望在一学期中，能学会一个较短的套路，回去以后，可以自己习练一个完整的套拳。老年人有学得慢忘得快的特点，如果一个套路学的时间太长，就会出现学到后面的忘了前面的情况。2013 年 7 月，一些吴式太极拳教练希望我帮助大家解决这个问题。我就勉为其难接受了这个任务，开始创编一个适应时代要求的经典套路。从几个传统吴式太极拳套路中选取最典型、最能代表吴式太极拳特点的十几个“拳势”式子串在一起，精心设计，反复演练，使每个拳式的衔接动作流畅，又能与时俱进，对当代中老年健身有良好效果。最难得的是收式时还能回到起式的原地。
这个套路具备以下几个特色：一、坚持传统吴式太极拳特点。动作要领、技击、健身内容、意念活动都是以传统吴式太极拳为主体；二、短小精悍，演练一遍，中等速度五、六分钟，慢打七、八分钟。这个套路包括吴式太极拳全部步法和各种姿势身法；三、顺畅自然，套路中各个拳式的连接顺畅自然，几处转身动作灵利活泼，整个套路流畅，活泼，自然，飘逸；四、针对性强，健身效果好，套路中很多地方都是针对中老年的身体特点设计的动作，加强了身体平衡方面的锻炼，柔韧性和弹性的锻炼。
这个套路编好之后，首先在北京紫竹院和山东日照两地试行，效果很好，可作为老年大学一个学期的课程，教师和学生都能适应。因为套路短，传统特色强，又能当做青少年参加传统太极拳比赛的套路。
关振军老师最后说，书出来了，大家都拿到了，希望大家能够喜欢这个套路，要坚持练习，一定会有收获！
会后应大家要求，进行了签名赠书。

该书由关振军老师编著，执行编辑是宋国超、穆凯昕老师。

附：关振军简介
关振军 又名丹平，出生于1944年，北京市房山区人。吴式太极拳第五代传人，原北京市武协吴式太极拳研究会会长、《吴式太极拳》会刊主编，北京市武协理事。

越来越亲民，好事！