众所周知，每个人都有吐槽、发泄的愿望。但是……
我个人吐槽，一般是对事，比如游戏不好玩，饭不好吃，我就会吐槽。但我不会吐槽人，谁要是真让我看不惯，我会当面开喷，而不会去和别人说。
现在问题来了，我自己不吐槽别人，也不爱听别人吐槽。每当我朋友对我吐槽自己非常讨厌谁谁，谁谁怎么怎么不好的时候，我都浑身难受……
每次听朋友吐槽我都想反驳他：别人虽然有这个毛病，但你也有呀！事实上我真的反驳过……结果可想而知：因为胳膊肘往外拐被骂了一顿。然后我学乖了，每次都一边听一边点头，不管他说什么都对对对。
但是我还是感到很不开心，一方面我觉得吐槽天经地义，朋友也跟我说过：我不跟你说跟谁说呢？我觉得他说的对。我们平时一起玩的时候也非常开心，我不可能只分享他的快乐，不分担他的烦恼。我也一直对自己施加“吐槽是没问题的，我只要笑着听就可以了”的心理暗示，有用，但不多，我心里还是烦得要命。
我尝试寻找问题的根源，奈何才疏学浅。我去知乎提问，收到的回答也都没有帮助，还有说“建议远离负能量朋友”的，属于是直接解决提出问题的人了……希望各位贴吧大佬能给我一些帮助：
我这种心理到底是怎么回事？有没有办法摆脱这种呢？感谢！