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骑车能把腿练细吗 能减肥吗 我190 87kg一直想减肥能通过骑行来减肥吗
IP属地:天津来自Android客户端1楼2024-06-08 15:23回复
    其实主要想细腿 问一下能不能
    IP属地:天津来自Android客户端2楼2024-06-08 15:24
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      每天通勤就4km这强度肯定不够 正好要放暑假了寻思天天骑行锻炼锻炼
      IP属地:天津来自Android客户端3楼2024-06-08 15:25
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        不控制饮食，天天骑也不行。
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-06-08 15:26
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          少吃
          IP属地:广西来自Android客户端5楼2024-06-08 15:29
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            爬坡加上注意拉伸。
            IP属地:河北来自Android客户端6楼2024-06-08 15:33
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              大腿还是小腿
              小腿就别想了，粗细是基因决定的，天生的，练不了
              IP属地:天津来自iPhone客户端7楼2024-06-08 15:38
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                能，少往夜市烧烤的地方骑在加上控制饮食绝对瘦 我家楼下刚好有一个家特别正宗的新疆烧烤，每次夜骑回来路过都想整两串来瓶啤酒...这就是很我危险的信号~
                IP属地:广东8楼2024-06-08 15:47
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                  能 就是注意回家的诱惑（）
                  IP属地:天津来自Android客户端9楼2024-06-08 16:05
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                    全身都會瘦，只有前列腺肥大。
                    IP属地:北京来自Android客户端10楼2024-06-08 16:26
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                      往死里爬坡就是
                      IP属地:重庆来自Android客户端11楼2024-06-08 19:06
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                        87kg也不胖啊
                        IP属地:广东来自Android客户端12楼2024-06-08 21:56
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                          得看你腿上有多少肥肉，原本快肌纤维占比大不大
                          IP属地:福建13楼2024-06-08 21:58
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