《灵态》这本书中提到，“醒的刹那，观察眼前黑屏，如果出现意像，则继续保持被动的态势观察意象。这时，意象将会变得愈加逼真，甚至把练习者包入其中。切记不要积极地观察意象的细节，这样做会导致意象变化甚至消失”
它重点指出不可积极的观察意像细节，要被动的观察。
而《梦控师》中提到，“有时抓到的梦屏只是一些小亮点，或者一些模糊的光影、白屏之类的，有时还会发现你可以操纵这些影像，只要盯住这些异常，深入地盯下去，梦屏往往会整个一亮，出现清晰的画面。”
它重点指出要对看到的那些异常深深的盯下去。
我很懵啊，到底应该怎样，我新手刚练习出体，我也抓到过醒来眼前那种"包裹感"，我盯了一会就消失了。是不是不能紧盯着，只能被动的留一丝注意力稍微看看就好？
请大神指点。