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今天是重新开始的第4天，🈶破戒了，才发个忏悔贴

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唉，真的很惭愧，今天又是看擦边视频破戒的，期间也有过yy，时间很短，但还是破戒了，破戒后心理很难受，前两天还以为自己开窍了，一下子明白了很多道理，事实上还是假懂，不实践，不做好实战全是空谈。破戒后我给我妈发了个红包，前两天母亲节没有发，其实也是因为我又在游戏里充钱了，不知道为什么很深的罪恶感笼罩着我，很自责和后悔，距离上一次充100以上的时候已经是去年了，没想到还会充，亏我还大言不惭的去教导别人少充钱，现在才发现我自己还是这样。唉很难受
IP属地:湖南来自Android客户端1楼2024-05-15 13:56回复
    人生苦短，及时行乐
    IP属地:湖南来自iPhone客户端3楼2024-05-15 13:59
    收起回复
      都说了，卸载短视频，清理手机，没事不上网
      把手机清理干净，没事不拿手机
      这个一定要做到
      IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-05-15 14:01
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        游戏和刷视频都要戒掉，要学会正确的放松，这些途径都是看起来轻松实际上会使你变得空虚，让你的积极性下降，反而加重你的心理负担，变得更累了。
        累了可以听一听音乐放松，也可以尝试冥想，把注意力放到当下，放下脑中的思维，放空大脑，专注于一呼一吸，实现能量的恢复。
        另外就是坚持行善，生发出内心的正气，会对你保持戒色状态有好处的。
        师兄加油，祝您越戒越好！
        IP属地:江西来自Android客户端9楼2024-05-15 14:44
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          慢慢戒吧，哪有一蹴而就，坚持就行
          IP属地:河北来自Android客户端10楼2024-05-15 14:52
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            每次破戒都要好好总结反思，不能在同一个地方跌倒。而且戒色一定要每天坚持学习，持续提高自己的觉悟。这样才有望战胜心魔。不要强戒盲戒，必须坚持学习。加油！
            IP属地:吉林来自iPhone客户端11楼2024-05-15 14:54
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              远离色情，多看看戒色文章和道德善书。勿以善小而不为，勿以恶小而为之。
              IP属地:湖北来自Android客户端12楼2024-05-15 14:59
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                戒色的前提条件就要彻底的，删除断除所有的黄色信息，擦边球，意y，女色等，做不到的话还会破戒的。
                要彻底删除，卸载擦边球视频，不要看也不能看。
                IP属地:安徽来自Android客户端13楼2024-05-15 15:07
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                  一定要把游戏戒了，不然很影响戒色状态，无心看戒色文章，久坐久视对身体也很不好，加油
                  IP属地:云南来自Android客户端15楼2024-05-15 15:54
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                    手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。
                    IP属地:广东来自Android客户端17楼2024-05-15 17:01
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                      加油
                      IP属地:四川来自Android客户端18楼2024-05-15 17:03
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                        加油戒
                        IP属地:广西来自Android客户端19楼2024-05-15 17:56
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                          平时或者起欲望的时候念诵或者抄写“南无观世音菩萨”、“莲花尊丰如来”是灭除淫欲最有效、最神奇、最快速的。念诵或者抄写“南无月光如来”、“南无如月光白色如来”、“南无威德庄严决定清净如来”，《四种决定清净明诲》，能断掉淫欲，断掉手淫。
                          IP属地:河南来自Android客户端20楼2024-05-15 18:43
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                            一定要避开擦边，短视频什么的卸载掉
                            IP属地:广东来自Android客户端21楼2024-05-15 18:58
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                              一边戒色一边看擦边 这是戒色的大忌 你这样只能继续戒戒破破 戒色第一条就是彻底删除h源和远离擦边内容 擦边内容其实也是h源 属于慢性的 有这个时间用去学习戒色文章和练习断念kj 不要强戒
                              IP属地:广东来自Android客户端22楼2024-05-15 19:15
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