易敏肌的症状是在面对内在和外在刺激时，肌肤会突然感到不适，出现灼热、皮肤变薄、血丝明显、泛红等情况。在日常生活中，敏感肌和过敏肌经常会被混淆，那么如何分辨自己是否属于易敏肌呢？在户外稍微晒太阳，皮肤就会泛红，并逐渐变得更加干燥。无论是油性、干性还是混合型肌肤，都可能出现一定程度的易敏肌问题。受到各种内外因素影响后表现为：伴随红斑、水肿、鳞屑、丘疹、毛细血管扩张等客观体征；反应性高、耐受性差于正常皮肤；经常出现干燥、紧绷、灼热、刺痛和瘙痒等症状。
选择合适的护肤产品至关重要，选择成分简单、温和且刺激性小的护肤品。由于敏感肌容易受损，因此不要继续使用营养过剩的护肤产品。使用温和无刺激的产品有助于肌肤自然恢复，逐渐建立起对皮肤的保护屏障，对肌肤修复非常有帮助。