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想明白一个问题 头晕眼花心情抑郁焦虑都好多了

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最近在读《我们时代的神经症人格》,依赖一个想象中的夸大的神话的完美的自我来生活。与世界的对抗就成了主旋律。就入了魔道。所以当”老实“起来以后,就不再幻想一个完美的自我意象。当真实的纯生物的自我干干净净地呈现在心灵之中的时候,世界的现实感也随之而来。于是发现顺遂一切不再对立是那样的轻松与愉快。一阵微风吹过脸颊都能带来幸福感。头蒙眼花的躯体症状也减轻了。就是这样,路被我趟出来了,悟出来了。走不走得出去随他吧。


IP属地:安徽1楼2024-04-26 15:19回复
    恩,月对抗越厉害


    IP属地:河北来自Android客户端2楼2024-04-27 10:15
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      是的,微风吹过脸颊都能带来幸福感


      IP属地:四川来自Android客户端3楼2024-04-28 12:20
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        这种境界应该就是道家的天人合一的境界吧,我最近也在感悟,觉得一切顺其自然,身心才能真正放松


        IP属地:四川来自Android客户端4楼2024-04-28 12:23
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          今天在散步的时候对“自己” 进而对自己紧绷的脑袋纠结的胸口所有这些感受产生了一丝轻蔑之心的时候,不再把他们当做心头肉拼命护持的时候 脑子一下就好使了起来 一个恶性循环的死结在某一环节被松动了。原来过分的执着 热烈 沉浸 关键是对自我的紧紧把握与通过夸大实现的对自我保护是一切的根源。我承认我在服药,草酸西酞普兰。但过去这些年我也一直服药,心态没有改变一切都不会改变。


          IP属地:安徽5楼2024-04-29 23:16
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            焦虑情绪基本消失 奥沙西泮停了晚上也能正常入睡 只是白天会吃一粒西酞普兰 我主要是因为喜欢5羟色胺带给我的那种愉快的感觉 平时会做一些正念练习 他会让我的心细腻平静 感觉到很多过去感觉不到的丰富的细节 所谓的不真实感其实就是情绪所致 你的情绪弥漫到了内心呈现的客观世界之中 如果不想去当和尚的话 严肃起来也是回归真实感让脑子活络起来精神矍铄起来的另一条路 入世的路


            IP属地:安徽6楼2024-05-18 09:01
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