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大佬们卧推左肩会疼，能帮忙看看吗

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视频来自：百度贴吧
IP属地:福建1楼2024-04-11 13:05回复
    我也想知道
    IP属地:福建来自Android客户端2楼2024-04-11 14:30
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      飞肘了，推起的瞬间开肘
      IP属地:福建3楼2024-04-11 14:34
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        我也想知道。上重量时候不敢做全程
        IP属地:北京来自Android客户端4楼2024-04-11 15:47
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          肩峰撞击了 多练背 从大小圆肌开始
          IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2024-04-11 15:57
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            太宽了握的
            IP属地:湖北来自Android客户端6楼2024-04-11 17:47
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              家健？
              IP属地:河南来自Android客户端7楼2024-04-11 18:40
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                今天我推胸也是有点疼，然后一个大哥跟我说可能是飞肘子了注意点吧
                IP属地:河北来自iPhone客户端8楼2024-04-11 21:20
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                  你这器械太危险了断头台
                  IP属地:北京来自Android客户端9楼2024-04-11 21:27
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                    高低肩，每天热敷
                    IP属地:贵州来自Android客户端10楼2024-04-11 21:56
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                      1.首先判断自身是否疲劳积累过高
                      2.自测肩关节灵活度网上有教程
                      3.以上两点如果没问题的情况下
                      改掉顶端锁死的习惯
                      IP属地:河北来自Android客户端11楼2024-04-12 00:56
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                        重量太大了，你看你推起来的一瞬间是不是肘打开了，用肩膀的力气推起来的，这样肩膀压力很大的
                        IP属地:广东来自Android客户端12楼2024-04-12 08:07
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                          卧距有点宽
                          IP属地:山西来自Android客户端13楼2024-04-12 13:48
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                            我也是左边腾
                            IP属地:四川来自Android客户端14楼2024-04-12 14:54
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                              左边飞肘，看看是不是还有肱骨前移
                              IP属地:北京来自iPhone客户端15楼2024-04-12 15:13
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