肌营养不良患者的黄金睡眠时间你知道是什么时候吗？今天就来为你揭秘。新营养不良患者的肌肉疲劳和日常活动的限制让他们需要更多的休息时间。研究发现，肌营养不良患者的最佳睡眠时间为每晚9~10小时。长时间的睡眠有助于肌肉恢复，减轻疲劳感，提高日常生活的活力。对于肌营养不良患者来说，充足的睡眠是至关重要的，在晚上9点到10点之间入睡，早上7点左右醒来，这样可以帮助患者更好的恢复体力，提高生活质量。此外，白天的小憩也是有益的，可以帮助患者缓解疲劳，补充能量。#高铁军##肌营养不良#