我从2023年12月17日开始研究泡沫飞机，盘鹰练习暂停了3个多月。这3个月时间竟然学会了泡沫飞机的改装和盘飞，真是意外的收获！
这3个月，学了很多关于盘旋类风筝的调试与放飞知识，也练习了各种不同的盘飞技法，这对学习盘鹰非常有帮助。
练习盘飞时，摔鹰（机）是正常现象。由于泡沫飞机耐摔，练习时飞机损耗不大；盘鹰则不耐摔，如果拿盘鹰来练习，损耗可能就会大一些。有鉴于此，决定从近身低耍开始练习盘飞技巧。
从3月中旬开始，主要练习起飞技巧：
1、比赛式起飞：左手持轮、无名指卡住轮辐，右手拿鹰，左手向左侧甩线并顺势放线，鹰会按逆时针盘飞。这个动作在环飞练习时就已经练过了，所以不需要再练。
2、原地起飞：把鹰肚皮朝天仰置于左脚前、鹰头向前，左手持轮，收紧轮线，让线绷紧，无名指卡住轮辐。如果左手向右肩方向挥动盘鹰轮并顺势放线，鹰按顺时针方向盘旋；如果左手向左侧方向挥动盘鹰轮并顺势放线，鹰按逆时针方向盘旋。这个动作最简单易学，直截了当，是我最喜欢的起飞方式。
3、仰飞起飞：把鹰肚皮朝天仰置于左脚前、鹰头向前，左手持轮，收紧轮线，让线绷紧，无名指卡住轮辐；左脚在前、右脚在后跨立，左脚尖对准鹰的大条的凸起处，让左手的线与鹰的中线重合。右脚向右前跨上一大步（鹰的翅膀不能碰到右腿），左手顺势将鹰向正前上方抛出（大臂带小臂抛出），左手拇指稍稍压住盘鹰轮中轴，防止出线太快而乱线。当鹰到达最远、最高点时，左手无名指卡住轮辐并将线向左侧上方甩拉，鹰回飞时用左手小指、无名指收回余线，鹰按逆时针方向盘旋。
4、小翻起飞：把鹰肚皮朝天仰置于左脚前、鹰头向右，左手持轮，收紧轮线，让线绷紧，无名指卡住轮辐；两脚跨立，左脚尖指向鹰的翅膀尖。左手把线按逆时针画圈，整个鹰也按逆时针方向翻跟头，鹰翻了2个跟头后，左手将鹰向左后方甩出并顺势放线，鹰按逆时针方向盘旋。
5、前抛起飞：两脚跨立，把鹰肚皮朝天仰置于左脚前，左脚尖正对鹰的翅膀尖，鹰头向左，整个鹰在左脚外侧；左手持轮，收紧轮线，让线绷紧，无名指卡住轮辐。以左肩为轴，按左后、左上、左前的顺序抡起左臂，带动鹰向左后侧、向上作圆弧运动，鹰到达最高点时，左手放线，鹰向左前飞出。向左带线，则鹰按逆时针方向盘旋；向右带线，则鹰按顺时针方向盘旋。
除了练习起飞动作以外，还练习控线、控鹰。鹰起飞后，移动身体转圈，带动鹰围绕身体作盘旋滑翔。在鹰滑翔期间，不时地用左手无名指和小指收线、放线，收放线长度控制在1～5米之间，控制鹰擦地飞行或在1～5米的空间飞行。
刚开始，原地转圈时，会头晕。慢慢找到巧门：身体一边转圈，一边向前走直线，眼睛盯着鹰看，不看周围的景物，头就不晕了。现在转30、40圈也不会头晕。
由于近身低耍放线距离短、速度慢，鹰摔在地上也不是摔得很重，不伤鹰。
这3个月，学了很多关于盘旋类风筝的调试与放飞知识，也练习了各种不同的盘飞技法，这对学习盘鹰非常有帮助。
练习盘飞时，摔鹰（机）是正常现象。由于泡沫飞机耐摔，练习时飞机损耗不大；盘鹰则不耐摔，如果拿盘鹰来练习，损耗可能就会大一些。有鉴于此，决定从近身低耍开始练习盘飞技巧。
从3月中旬开始，主要练习起飞技巧：
1、比赛式起飞：左手持轮、无名指卡住轮辐，右手拿鹰，左手向左侧甩线并顺势放线，鹰会按逆时针盘飞。这个动作在环飞练习时就已经练过了，所以不需要再练。
2、原地起飞：把鹰肚皮朝天仰置于左脚前、鹰头向前，左手持轮，收紧轮线，让线绷紧，无名指卡住轮辐。如果左手向右肩方向挥动盘鹰轮并顺势放线，鹰按顺时针方向盘旋；如果左手向左侧方向挥动盘鹰轮并顺势放线，鹰按逆时针方向盘旋。这个动作最简单易学，直截了当，是我最喜欢的起飞方式。
3、仰飞起飞：把鹰肚皮朝天仰置于左脚前、鹰头向前，左手持轮，收紧轮线，让线绷紧，无名指卡住轮辐；左脚在前、右脚在后跨立，左脚尖对准鹰的大条的凸起处，让左手的线与鹰的中线重合。右脚向右前跨上一大步（鹰的翅膀不能碰到右腿），左手顺势将鹰向正前上方抛出（大臂带小臂抛出），左手拇指稍稍压住盘鹰轮中轴，防止出线太快而乱线。当鹰到达最远、最高点时，左手无名指卡住轮辐并将线向左侧上方甩拉，鹰回飞时用左手小指、无名指收回余线，鹰按逆时针方向盘旋。
4、小翻起飞：把鹰肚皮朝天仰置于左脚前、鹰头向右，左手持轮，收紧轮线，让线绷紧，无名指卡住轮辐；两脚跨立，左脚尖指向鹰的翅膀尖。左手把线按逆时针画圈，整个鹰也按逆时针方向翻跟头，鹰翻了2个跟头后，左手将鹰向左后方甩出并顺势放线，鹰按逆时针方向盘旋。
5、前抛起飞：两脚跨立，把鹰肚皮朝天仰置于左脚前，左脚尖正对鹰的翅膀尖，鹰头向左，整个鹰在左脚外侧；左手持轮，收紧轮线，让线绷紧，无名指卡住轮辐。以左肩为轴，按左后、左上、左前的顺序抡起左臂，带动鹰向左后侧、向上作圆弧运动，鹰到达最高点时，左手放线，鹰向左前飞出。向左带线，则鹰按逆时针方向盘旋；向右带线，则鹰按顺时针方向盘旋。
除了练习起飞动作以外，还练习控线、控鹰。鹰起飞后，移动身体转圈，带动鹰围绕身体作盘旋滑翔。在鹰滑翔期间，不时地用左手无名指和小指收线、放线，收放线长度控制在1～5米之间，控制鹰擦地飞行或在1～5米的空间飞行。
刚开始，原地转圈时，会头晕。慢慢找到巧门：身体一边转圈，一边向前走直线，眼睛盯着鹰看，不看周围的景物，头就不晕了。现在转30、40圈也不会头晕。
由于近身低耍放线距离短、速度慢，鹰摔在地上也不是摔得很重，不伤鹰。
