冬天是孩子们容易出现眼轴增长的时候，但别担心，只要做到以下几点，就能有效地控制眼轴增长哦！
首先，户外运动是关键！科学研究表明，每天户外活动2小时以上可以有效降低儿童近视的风险。所以，家长一定要鼓励孩子多参加户外活动。如果平时时间不够，周末或休息日，尽量安排大块的时间带孩子去户外活动，场地越开阔越好哦！
其次，照明亮度要够！如果家里照明亮度不够，一定要加强亮度。特别是在孩子需要用电子屏幕上网课或学习的时候，屏幕尺寸要越大越好，同时亮度也要足够！
第三，注意用眼卫生和习惯！读书写字的姿势要标准，这样对身体发育和眼睛都有好处哦！记住“三个一”，姿势正确、距离适宜、时间合理。
最后，营养均衡也很重要！孩子们要注意不偏食、不挑食，吃得均衡营养才能更好地保护眼睛哦！
记住这四点，让孩子的眼睛健康成长，清晰看世界！如果您还想了解更多相关知识，可以关注我，陈老师会继续为您带来更多关于眼睛健康的小贴士哦！