兄弟，你在戒色吧里，多看看贴子。手艺对人的伤害是巨大的。脑子不行，努力也不行，就是手艺的原因。
你加我，先给你看篇贴子

不如给自己减负吧，少做点卷子，不会就不会吧，先戒色把脑髓慢慢补回来，到时再多做也不迟。一个人目前只能抬50斤的东西，你老是给他抬100斤的，只能慢慢练把力气练到100斤才行。慢慢戒，只有戒好了才能达到最好的状态。

恢复也需要时间，量变到质变，加油！

　　行善生正气，行善也是一种武器。要善于运用这把利器。
　　关于行善的具体方法大家也都明白，比如看到路边有蚯蚓就把它放到土地上、每天坚持发宣传戒色的qq漂流瓶、劝他人行善、鼓励戒友和答疑、放生、在菜市场看到有人守着一点剩菜就买了、看到要饭的就给他买点吃的并且给他点钱等等，处处皆可行善！
　　在欲望强的时候，来戒色吧鼓励戒友、答疑，可以有效化去欲望，在善心的强大力量下，淫欲就像魑魅魍魉见了太阳一样躲得远远的！要在理智的时候建立起正知正见的戒色围墙，这样在邪念、淫欲来袭的时候才能战胜它，如果在敌人来的时候再建就晚了！（网友分享经验）

行善可以加快恢复，可以尝试去放生。

不要放弃 好好戒色 踏实学习 做好养生工作 相信你一定能够逆袭

亡羊补牢，为时未晚。
你现在高二就如此焦虑，到了高三冲刺的时候如何应对？
有压力就有动力，但压力太大超过了临界点就是崩溃的结局。
不识庐山真面目，只缘身在此山中。你是局内人，面临高考，担心成绩下滑，老师和同学的蔑视，父母的失望种种压力都让你心力交瘁！你要记住你是人不是神，你不能要求事事顺心如意。其实在很多出社会的人看来，高考是重要，但不是最重要的。一个好的身体，一个精气神充足的人要远远超越高考。任你有旷世奇才，没有好身体，不戒XY，也无法受用！
先把心里的那很弦松一松，根据自己的承受能力，适当减少学习强度，可以和父母谈谈，有家人帮助，事半功倍。然后试着找到这个阶段自己的节奏，在保养好精神的前提下学习，累了就休息。甚至忙里偷闲出去打打球，逛逛街，看个电影。一张一弛，其备不忒。事物往往是这样的：你越看中它，越重视它，结局总是不如人意。反之，你很轻松愉悦的看待它，反而可以发挥出意想不到的潜能。
建议《戒为良药》仔细看看，这个阶段戒S对你百利无害。
还有《当下的力量》很适合现在你的状态，希望可以帮到你。

加油

冰冻三尺非一日之寒啊，可以多吃点核桃补补脑，前提是别在sy和yy了，把注意力集中在学习上，多刷题多练习吧，加油哦

过一本线十几分，小伙子，你焦虑个啥呢？你要是说，你成绩差着急，我能理解，这都是学霸级别了，你着急个啥呢，你每天早睡早起，晚上10点睡不玩手机，白天学习不玩手机，落实戒色十规，就可以了啊，心态这东西，只要你坚持了下来，时间一久心态自然就好了，与同学老师交流自然顺畅了

5个月，严格来说并不长，只是起步了而已。
应该继续戒，先戒一年再说。
注意早睡早起、有效控遗、适当运动。

你这种情况我经历过，高二时我也是市前五清北水平，后来用力过猛加之手艺，后果就是高考一般甚至后续几年大脑也混沌笨重。我的建议是放手，顺其自然，让自己舒服一点，身体会自动调节。

精易耗难生，保精就是保命保健康保长寿。精满气足神旺，精亏气耗神散，精尽人亡。肾主骨生髓通于脑，开窍于耳及二阴，其华在发。肾精就是骨髓、脑髓，肾精不足，骨髓、脑髓空虚，就容易腰膝酸软，身体乏力，精神涣散，记忆力下降，头发枯槁没有光泽，白头发掉头发等。更要命的是损精败阳，导致阳根败泄，命门火衰，脾肾阳虚，阴寒凝聚，百病始生。肾是人体的发动机，发动机搞坏了，动力不足，身体的运行就必然出问题。五脏六腑息息相关，一个健康的人脾肾温暖，肝随脾升，胆随胃降，一气周流。肝木生于肾水而实长于脾土，肾水寒，则脾土湿，肝木郁，胆木逆，四维皆乱，不生病都难。现在的年轻人不懂节制，伤精过度的人比比皆是，短期内身体没有异样，肾精损耗到一定程度，疾病就爆发，这些人再不觉醒，年龄大了，大部分人都会被疾病折磨得体无完肤，生不如死。希望我能唤醒更多的人，阿弥陀佛。