关于粗度

楼主思考再三 看了诸多评论回复，关于那些增长粗石更的方法 想了一下还是算了！ 毕竟这里面大多都有很高的基础要求和自律 并非一朝一夕，而且也确实还需要配合一些药物，为了避免成为吧友乐谈我还是拒绝发表了！

今天才有空处理私聊！ 真是太抱歉了！

还有没有想 增长增粗的 私聊我

另外 还有bt 小电影🎦噢 私聊

说二弟后天发育环境 热带地区➕肉类➕糖原➕蔬菜维生素坚果➕海鲜➕高油脂和血➕野专供
这7种里只要有三种凑合青春期又偏爱运动也不胖基本都不会差！
而世界到底有没有补肾壮阳的呢？/我的回答是有，但是国内普通人吃不到（管制只为专供 三人行牛马必有你我）

那么牛马们平时吃的什么补肾壮阳呢？/糖原，那些廉价物品➕铺天盖地的广告补的都是糖原 吃进去各个器官受到损伤＞补并且补的还很微弱（这里重点提名 中成药和药材，正所谓医药 医药不分家，医生都和药都分家了你补的大多都是糖原和一点点微量元素，另众所周知 摄糖是现代很多病的主要原因，当然 糖原也分很多种精加工白糖红糖和药材糖原是有区别的快补和慢补催欲总得来说是提以后的肾气弥补现在）

海鲜补锌嘛大家都知道 国内能顿顿海鲜主食的除了少数沿海便宜还真没几个家庭吃的起，抛开顿顿海鲜肚子没油水难受问题，那些养殖的也不怎么样，不过如果你有经济实力海鲜还是日常首选高蛋白低脂肪。
再然后就是血刚杀的动物血不用洗的太净半肉半血腥可能有点看着反胃但特别适合人体吸收加上某些食物中生长的一部分高油脂也算是牛马能弥补的唯一平衡了
坚果有条件每日可食点
专供我就不说名称了，野保和专供不是一个层次的东西一个口腹之欲一个是多工序物品👊🏻💰之道就在其中。（我的家在东北松花江上 专供大头）