开始在家撸铁加跑步两个月多了，但是生了三次病【健身吧】

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运动不应该增强抵抗力吗，为什么比原来生病次数多了，2次扁桃体发炎，1次流感，虽然这2个月天天加班，到家9点了，但是我运动量也不大，基本跑步20分钟加40分钟左右撸铁，一周大概运动四五次，吃的比正常时碳水少点，油腻少点，求大佬解答，这正常吗，运动完总生病，还不如不运动

送TA礼物

IP属地:天津

来自iPhone客户端1楼2024-01-21 15:27回复

要不吃点谷氨酰胺？

IP属地:湖南

来自Android客户端3楼2024-01-21 19:19

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仔细看看自己的写的。我想问题就在于你“运动量不大”，但可能是很大了，对于你所能承受的。

IP属地:浙江

4楼2024-01-21 20:34

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