现在互联网发达，网上那些营养学也是随处可见，但那样吃真的就是健康吗？我还记得以前带孩子体检，每次医生都会规定每天要吃够多少肉蛋奶，照吃的结果就是积食、生病。个体都存在差异性，每个小孩的脾胃吸收能力不同，所以吃东西不能按照书上的标准去吃。

老祖宗说“青菜萝卜保平安”
《黄帝内经》说“五谷为养”
中医有句话叫“胃喜为补，适口为珍”
什么意思呢？
就是说食物的好坏不仅仅取决于它的产地和口味，更取决于各人的消化能力和肠道菌群是否喜欢。饮食应注重消化和口味的适应，同时也要注意小肠温度的适宜性。小肠温度一定要高，小肠温度低了以后很多酶就不工作了，就容易过敏。一方水土养一方人，国外人爱吃肉蛋奶，爱喝冰水，但我们中国人的脾胃就不适应，吃了就不舒服，就是这么个道理。
但现在我们一直被灌输肉蛋奶有营养，要多吃。家长认为有营养的，不管孩子需不需要，想不想吃，都要多吃；对于青菜萝卜大馒头，没营养就少吃；尤其是面包薯条等不健康食品坚决不能吃。
孩子长期处在压抑的环境中，心情就会不愉快，不愉快以后气血运行就不通畅，气血运行不通畅身心就容易生病。现在很多小孩连吃东西的选择权都没有，心情又怎么会愉快呢，又怎么会不生病呢？所以每次看到家长以爱的名义“控制”孩子时，除了心疼孩子，还更加坚定了我们要将正确的育儿观传播下去的信念。