大家有没有谁站桩是双脚内扣的？_站桩吧

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大家有没有谁站桩是双脚内扣的？

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我站桩之前都是外八字感觉挺自然的，觉得内扣应该没人会那么站，但是最近看到几本站桩的书确实是提到了双脚微微内扣，自己试了一下心率比外八字要高，同时膝关节不自主的往里靠，觉得站着还是怪怪的，问问大家真有人按这个姿势长期站桩吗？

送TA礼物

IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2023-12-28 13:54回复

平行的

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2023-12-28 14:51

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2025-03-22 15:06广告

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内扣那个姿势做起来，外表干起来几乎双脚是平行的看不出内八字，但是那股劲是别着的，两个膝盖会不自觉的往一起靠，感觉跟这个一字钳羊马很像

IP属地:浙江

3楼2023-12-28 15:15

更正一下，这个动作叫二字钳羊马

IP属地:浙江

4楼2023-12-28 16:09

是微微内扣，外边看不太出来

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2023-12-28 16:11

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我都外八站的

IP属地:浙江

来自iPhone客户端7楼2023-12-28 19:44

本来就应该双脚微微内扣

IP属地:北京

来自Android客户端8楼2023-12-28 20:10

我是微内扣
另外观察了路上的行人走路，基本都是外八，我以前也是，现在走路是双脚平行

IP属地:天津

来自Android客户端9楼2023-12-28 23:13

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好像是应该有点点内扣的

IP属地:广西

来自Android客户端10楼2023-12-29 00:44

我也是略微内扣，但实际上平行的

IP属地:河北

来自iPhone客户端11楼2023-12-29 07:00

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我站桩平行有点困难，开始还能平行，站着站着，就觉得还是外八舒服，就开始外八站立了。

IP属地:河北

来自iPhone客户端12楼2023-12-29 07:30

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外扣与内扣都没问题。

IP属地:河北

来自Android客户端13楼2023-12-29 11:57

有扣膝悬顶的要求。扣脚站桩对肾好

IP属地:广东

来自Android客户端14楼2023-12-29 18:30

内扣还行，膝盖外八，主要为了圆裆

IP属地:山东

来自Android客户端16楼2024-01-08 10:17

微微内八

IP属地:广东

来自iPhone客户端17楼2024-01-10 17:17

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