经常遗精注意生活饮食习惯，注意哪些戒为良药41季专门有讲，吉祥卧睡姿入睡，去网上学习如何保持这个姿势

固肾功拉紧感如何

加油。

睡前八段锦做一遍，全身经络疏通，再做固肾功，试一试有没有效果，我认为固肾功可以疏通膀胱经，但是其他经络不通会大打折扣，所以我每次做完八段锦就连着做固肾功，八段锦疏通经络去相火，再做固肾功，全身经络都通了效果加倍

拿点中药喝喝试试

遗后身体有明显不适吗？有做春梦吗？

试试别的时间段做固肾功，有的人体质不一样，晚上做反而会遗精。

多锻炼，把自己身体养护好，不要剧烈运动，跑个几公里慢慢来中度训练了量就行 最主要饮食清淡规律，早睡早起，早上起来练站桩，八段锦，金刚功 等等可以 早上可以熬点粥，我推荐你小米，红枣 莲子 薏米芡实山药板栗煮粥 ，多做固肾功 根治yj的办法还是好好力行善事好好孝顺父母，对yj真的很管用，让自己心安下来，多读太上感应篇把书里内容践行到生活中，好好忏悔自己所做e事 平时多帮助吧友回答问题，如果想恢复快一点，再我前面说的都落实到位以后，可以学习佛法念佛号，读地藏经 心诚则灵，被菩萨加持会好的更快，平时对帮助榜吧友回答问题，也可以多放生

抖音还刷呢，擦边是导致遗精的大头

白天也要做固肾功，一天两百个，还有就是多来贴吧里帮一帮有遗精问题的戒友，加油!

频繁遗精恢复
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