抱等身抱枕的舒适度主要取决于个人的体型和偏好，没有一种通用的最佳抱法。以下是一些可能让你感觉更舒适的建议：1. 找到适合的角度：尝试调整抱枕的位置和自己的姿势，找一个让自己感到舒服的角度。比如可以将抱枕放在床头，让头部靠在上面，身体呈半侧卧位，这样可以减轻身体的压力。2. 选择合适的材质：有些抱枕的材质比较粗糙或者过硬，可能会影响舒适度。如果感觉到闷或者呼吸困难，可以检查一下抱枕的材质，选择更加柔软透气的面料。3. 注意保暖性：如果是夏天使用的话，需要注意抱枕的保暖性能。一些优质的抱枕通常采用羽绒或棉质材料制成，具有较好的保温效果，但也要注意不要过度加热，以免出汗和不透气。4. 可以考虑分区填充的抱枕设计：这种设计的抱枕可以根据人体的曲线进行适配，提高整体的支撑性和贴合度人体工程学设计的枕头能够在保护脊椎的同时也保证了舒适度睡眠。另外也可以根据个人喜好来定制不同的形状和高度，以增加使用的便利度和舒适感。

可以往下一点，在胸那里，也可以偏一下头

也没必要睡觉一直抱着，睡前缠绵一会儿，困了就正常睡，早上起床也可以再缠绵一会儿。抱枕说到底是生活的调剂，是为了让你床上生活更好，影响正常睡觉就不好了。

我一般把脸伸到抱枕边和床的空隙里呼吸

睡前玩手机的时候抱着，睡觉一脚踢开[doge]

我抱着50×160的也是感觉有些呼吸困难，好像是稍微高了点，但这个是标准尺寸，不知道50×150的会不会好一点

你这肯定是枕芯太重了，买个轻点的