这些方法很好
挑自己合适喜欢的坚持，不必全做
拍百会2500下，拍膻中500下，拍肘窝500下，拍腋窝500下，拍腹股沟500下，拍屁股500下，拍膝盖窝500下，划大腿内侧正中点300下，捏趾，拍手，敲手指，活动手指，按摩脚，揉大椎，捏带脉，捏小腿黄金线，跪坐，长跪，轻揉肝部，还阳卧，转手腕，转脚腕，转肩膀，扭胯，跺脚，敲脚后跟，捏颈前大筋，耳后高骨大筋，缺盆大筋，轻搓脖子，捏脊，揉腹，扭屁股，按脚底脚背反射区高升点，按耳穴高升点，梳头，磕头，乞丐蹲，金鸡独立，平甩功（甩掉病气，保护心肺），八段锦，五禽戏，太极拳等
