克服自己

短暂的快感过后就是巨大的空虚，乃至无尽的悔恨，欲望来了就多念断念口诀，或者打开戒为良药一直听，直到欲望消除，或者用手指梳头，梳到心清净为止，加油加油

注意力转移，去外走走。

其实很多帖子里面都很清楚，你说你欲望比较重。我给你一个建议就是立个建议，就是立刻出去，要独处了赶快出去吧我想告诉你的是你的身体越虚越你越想要越啦，赶快出去吧，我想告诉你的是，

你可以用冷水澡试一下如果你真的感觉冷去找了之后也控制不住那你赶快找个人多的地，如果你真的感觉冷却着了之后也控制不住，那你赶快找个人多的地方不要待过个一个小时或半个小时就会恢复正常。

哎呀我还是建议你形象真的很快，我还一定要行善啊！

浴火中烧已经晚了，只能尽量转移注意力了，小火苗刚起就掐断他，你等他形成燎原大火那是无法控制了，在他弱小时断掉他这才是高手的操作

加油

我也是

如何化解欲望，再次解释：
这个问题必须正视的。凡是行善去恶多，心地纯真的人普遍欲望少而正气足。人生有自己的抉择，并且生活整体上更幸福自然，而一旦受过黄色污染，并且sy过多的人普遍心神不定，容易yy，整天想和做着恶心的事，到时各不顺的问题都出来也是必然的事。
办法：
多来吧里看精品区帖子，严格落实精品区帖子的内容去作好，多鼓励和帮助吧里的孩子彻底戒除，和你一起彻底作好，每天都这样力行，少则回答几个问题，多则回答十几个甚至几十个问题，自动正气不断生出来的。

浴火中烧就是断念慢了，没有保持警惕觉察。看着自己的内心时刻保持警惕觉察的状态，即可熄灭浴火。

出去跑步，头上浇一盆水

要不就睡觉

破戒前想想这些！
想一想你自从SY之后所患上的那些的莫名其妙的种类繁多的疾病，这些可怕的恐怖的疾病慢慢的吞噬你的健康，毁灭你的意志力，破坏了你的正常的生活的轨道，让你一次次的整天的往医院里跑，把你的父母或者是你本来就不多的辛苦的血汗钱都不得不送给医院…………花钱买罪受，多么愚蠢的行为！！而这一切的痛苦可怕的源头 ，就是SY！！！！
想一想，如果你没有SY，那些治疗因为SY而得可怕疾病的钱还有那在家疗养的时间，你本来可以投资在自己的学业，身体事业上的，本来你可以把那些成千上万治疗疾病的钱来孝敬你那辛苦的父母的！而你因为SY却把钱都…………
想一想你的前途。当别人因为没有SY而一步步的走向人生的光明幸福时，当你的同学朋友一步步的在各行各业慢慢的崭露头角，尽情的施展自己的才华时，当他们做生意的开始赚钱，当公务员的开始掌权，出国的开始创业，而你因为SY，至今还在社会的最底层挣扎，还在干着民工都不屑一顾的低贱工作，你穷困潦倒灰头土脸………………你对此难道无动于衷吗？！？你的曾经的男人的自尊心和人格追求都哪里去了？？！？
想一想你自己的未来的婚姻姻缘。看看你的身边的朋友，他们因为没有SY，所以他们的身体发育的高大正常，他们的智力头脑敏捷聪明，他们浑身充满着活力激情自信魅力，所以他们不用费多大的劲就找到了自己的喜欢的爱人，他们的女朋友对他们也是一往情深，于是他们幸福的组建了自己的家庭，享受人间的天伦之乐和温暖的爱情亲情………而你因为SY，自己发育的跟怪物一样的畸形弱小，不用说让你喜欢的女人去亲近你，你不把她们吓跑已经是上天保佑了！因为SY，你的那副自己看着都厌恶恶心的尊容会在第一时间让女人心生反感和讨厌，你就算是绞尽脑汁用尽全力也不会追上你自己的心底的爱人！在别人在人间快快乐乐幸幸福福安安静静的享受好日子时，你却是形单影只的孤独和失落，好像被这个世界彻彻底底的抛弃了一样！

加油兄弟，找对方法很重要，戒色的第一步就是远离黄源，而手机就是最大的根源。所以我们平时一定要做到无事不上网。除了工作学习联系家里人以外，其它任何时间都不要玩手机，因为我们每一次的破戒都是因为贪玩手机导致破戒的，能做到这一点你就成功一半以上了，关键看我们怎么去做。很多戒友不知道从何开始，那就从戒手机开始，戒自己的贪心。还有每天要坚持早睡早起养成良好的作息习惯，多学习微信公众号:传统文化来净化自己的心灵，用好的习惯来代替不好的习惯。
还有最重要的一点就是把浏览器和应用商店加密锁起来。让你的亲朋好友帮你上锁，密码不告诉你。如果以后要下载什么东西了再问他们要密码，用完之后及时更改。记住，这是重中之重！！！