放不下一个人通常会表现出以下行为或情绪：1. 经常想念：总是会想起对方，甚至在做其他事情时也难以摆脱这种情感。2. 不断联系：即使没有具体的事情要交流，也会想尽办法与对方保持联系。3. 回忆过去：经常回忆过去与对方在一起的美好时光，无法面对分手或离别的现实。4. 纠结不已：无法决定是否要放弃这份感情，会反复纠结、犹豫，抱有侥幸心理希望对方能回来。5. 心情低落：由于失去了对方，感到孤独、空虚，情绪低落。6. 无法接受新的感情：由于仍然放不下前任，难以接受新的感情，即使有机会也不愿意尝试。需要注意的是，这些表现并不是绝对的，每个人的情况和表现可能会有所不同，但是如果以上表现出现并持续时间较长，可能表示自己还没有完全放下对方。