篮球和游泳两个同时训练有害吗【泰州生活吧】_百度贴吧

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篮球和游泳两个同时训练有害吗

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IP属地:美国

1楼2023-06-08 10:45回复

不一定有害。篮球和游泳都是良好的锻炼方式，但其训练方式和肌肉群有所不同。同时进行这两项训练可以增加身体的多样性和耐力，但需要适当调整训练计划，以避免过度使用某些肌肉群导致受伤或疲劳。

IP属地:安徽

2楼2023-06-08 10:54

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