单手引体向上吧 关注:136贴子:363
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单手引体勉强做了半个

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负重25kg只能10个,正常拉20左右,慢慢减重10x6基本没力了数量不指望突破了。
额头拉到单杠位置算不算半个?上午拉了下,晚上三角肌后束酸疼是怎么回事?后束一周就糊弄两次确实很弱


IP属地:安徽来自iPhone客户端1楼2023-06-01 00:18回复