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各位大佬 帮忙看看 本人健身小白

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刚健身小白 本人瘦 想增肌增重 每天喝100g增肌粉 锻炼1小时 用哑铃在家锻炼 问下大佬们增肌粉这样的量伤身体吗
IP属地:重庆来自Android客户端1楼2023-05-30 22:52回复
    可以，不过粉不如天然食物
    来自iPhone客户端2楼2023-05-30 23:52
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      最好别去，这个字幕组是冒牌的，有很多人曝光过这个人
      IP属地:安徽3楼2024-06-10 09:22
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        字幕吧贴吧
        IP属地:安徽4楼2024-06-10 09:23
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          你要是想去英语字幕组，可以去微博甜饼字幕组，那个是正规的
          IP属地:安徽5楼2024-06-10 09:24
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            反正我只是劝你，听不听是你的事
            IP属地:安徽6楼2024-06-10 09:27
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