请教大佬个问题

成年人，体力差，任性差， 所以直接奔着全浸去了…… 我想问下，移臂结束，手入水后身体归位转正，靠什么力量？ 主要上半身 是先转正归位再抱水， 还是靠抱水力量转正的？ 如果是抱水转的， 那多次退后交叉靠什么力量转？