❸养成良好的生活习惯：可以选择使用空气清洁器和过滤器出去室内花粉、动物毛屑、粉尘等致敏源
对花粉过敏的人外出回来后要洗脸，或者用淡盐水冲洗鼻子，有助于清理鼻子肿的过敏物，减少或缓解过敏症状
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➍保持良好情绪：精神上的压力往往也是过敏的诱因之一，精神压力大时人体组织胺释放会增加
而组织胺是引起过敏的主要物质，所以要精良保持开朗乐观的情绪~