狗哈气但是是收肚子还是鼓肚子

我看了几十个教学我直接懵了，我说一下我的理解请指正。
1.先用腹式呼吸吸气，肚子鼓起来。
2.此时我要开始哈气了，我有两种方式都可以，哈出去但是肚子截然相反，第一种收肚子，类似你腹肌收缩弹跳了一下，但是这样腰腹两边并没有扩张，和众多教学冲突。第二种鼓肚子哈出去，腰腹两侧扩张，但是我感觉很别扭，和某些教学里说的哈那一下肚子收进去的冲突。。。。
到底如何？？

我擦，看网上教学都能学会的都是人才。声乐老师要饿死了

我个人感觉如果想要腰腹用力的话鼓肚子会好一点，当然也不用特意鼓肚子

首先可以理解“狗哈气”练的是歌唱肌肉群，狗哈气在歌唱肌肉群的练习中建议不要使蛮力（也不要刻意鼓肚子哟）可以带着不耐烦的语气发一个“ce”，感受最自然状态下歌唱肌肉群发力的状态！

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