兄弟们，因为疫情封控，三个月没下楼，身体机能怎么恢复啊【新冠病毒吧】

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rt，在新疆这边，从8月封到12月初，因为疫情管控（一刀切），一直没下过楼。好不容易解封了结果又中招了，现在感觉身体没以前那么得劲了，大伙说说应该怎么恢复啊

送TA礼物

IP属地:宁夏

来自Android客户端1楼2023-01-07 15:16回复

顶上去

IP属地:宁夏

来自Android客户端2楼2023-01-07 15:17

这几天走路走个一两万步回来腿就有点酸痛

IP属地:宁夏

来自Android客户端3楼2023-01-07 15:17

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顶

IP属地:宁夏

来自Android客户端4楼2023-01-07 15:57

我表弟在西藏，逃难似的12月回来了。新疆跟西藏待遇差不多。估计西藏更惨点，他说他吃了两个月泡面。你在新疆有吃的吧

IP属地:湖北

来自Android客户端6楼2023-01-07 18:31

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多喝热水，柚子茶，蜂蜜水，柠檬水，防风，防累，不要着凉，能吃能睡，多休息，哎，这些都是我目前做的，真的是恢复得慢得很

IP属地:重庆

来自Android客户端7楼2023-01-08 14:49

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如果你平时健身怎么也有哑铃臂力器，握力器之类的吧？？在屋子里你咋也能做做俯卧撑，仰卧起坐吧？平板支撑，实在都做不来太极拳网上视频无数，这都问就跟不理解了

来自Android客户端8楼2023-01-08 18:14

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