关注我，可查看之前的帖子。
我的方案是华大的益生菌，在贴吧混了许久，希望帮助更多的病友，但根据目前的反馈，有效者参半吧，有的立竿见影，有的吃一个月无效，究其原因，可能是因为菌株不合适，但那已超我认知范围，需要花钱请人研究才行。
说一下菌株，依我目前的了解，乳酸杆菌类效果比较好，其中唾液乳杆菌、保加利亚杆菌被认为效果不错，尚有未进入国家益生菌食品名单的“西伯利亚杆菌”，这个暂时买不到，也不能吃。总之乳酸杆菌类比较好，如果无效请考虑多尝试几款不同的菌株的产品，品牌不限，但超出我认知，效果不能保证。另外，唾液链球菌K12效果有限，只在食用时有效，即使长期食用，也会在停菌后的几天内迅速反弹，相关文献会随后奉上。
再说下反弹的情况，确实存在，我已经停菌三个多月，反弹了约有40%~50%，这段期间未找到可测试的病友，只凭与人对话判断。可能对于我而言，需要一直吃，不过也还好，可以几天吃一回。之前华大基因有一篇关于人基因与肠道菌群的联系的文章，我看了好几遍，现在找不到了，大概意思就是人体菌群受基因控制，但也可以后天干预，这就是为什么食肉动物不吃草，食草动物不吃肉，这些都是受基因控制的，肠道的菌群会反馈给大脑，告诉大脑该吃什么。基于此，我猜测口腔菌群也可能受控制，如果真是如此，各位可能在找到合适的解决办法时，需要长期坚持了，无奈啊。
最后，给贴吧里食用华大益生菌无效的病友致歉，未能帮到你
文献名称：
《益生菌在口源性口臭治疗中的研究进展》
《口腔乳杆菌作为口腔益生菌的研究进展》
《益生菌对治疗口腔疾病的研究》
文献可在之前被人骂的特别惨的知网里免费下载