好习惯，才会有好状态
古代文学家、教育家颜之推曾说：“习闲成懒，习懒成病。”
习惯于懒散，久而久之就变成了懒惰，习惯于懒惰，久而久之就容易生病。
习惯是我们每个人无意识，不用思考，不用强调，不用别人督促，自然而然就想去做的事情。
好的习惯，足以改变一个人的一生。
一位作家因为工作原因经常熬夜，长时间下来身体状态十分不好，不是头痛就是肠胃不适，整个人萎靡不振。
去医院做了一番检查后，医生开出最大的药方是“早睡。”
从此以后，作家开始了早睡早起的道路，每天晚上10点左右准时上床，无论困不困，都闭眼睡觉。
坚持了一段时间后，什么头痛矫情的毛病通通被治愈了，自己也养成了时间管理的好习惯。
生活中，最好的治愈方式是早睡，最有效的治疗方式也是好好睡觉。
人体就像是一部手机，睡觉仿若充电器，当充饱，睡足后，整个人自然活力四射，精神十足。
睡觉，不仅可以解决人生多半问题，还可以改变一个人的一生。
《汉书·贾谊传》中告诉我们：“少年若天性，习惯成自然。”
若是能从小养成早睡早起的习惯，就会成为自然而然的事，从而受益终生。
《易经》中说：“天行健，君子以自强不息”。
这里的“健”代表的就是刚健，积极，主动，也意味着“兴”的精神。
当一个人懂得早睡早起，自然而然会开始振作，也就突破了懒惰的惯性。
这个习惯持之以恒，会汇聚成巨大的力量，从而自强不息，开启人生新征程。