关于短跑和长跑的问题【跑步吧】_百度贴吧

02月17日漏签0天

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关于短跑和长跑的问题

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老哥们，我想练短跑爆发力的话是不是需要放弃长跑？听说耐力和爆发力是不可兼得的。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2022-08-04 21:10回复

短跑的先跑个2公里热身，然后拉伸，再就是跑速度或者练专项了

IP属地:黑龙江

来自Android客户端2楼2022-08-05 06:06

短跑运动员也有5公里训练内容

IP属地:湖北

来自Android客户端3楼2022-08-05 07:09

是不可兼得，短跑想追求成绩的话就必须要提高快肌比例，有氧能力自然会下降，苏炳添3公里要13分多

IP属地:湖北

来自Android客户端4楼2022-10-01 11:12

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