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【开贴，跳绳，减肥，现在体重174斤，175cm，年龄30】

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最近身体越来越虚了，去年跳绳跳了两个月，瘦到160斤，后面就休息了大半年，又胖回去了。
然后，现在肚子越来越大，身体也各种毛病，为了健康，必须减肥了。
IP属地:浙江1楼2022-05-11 16:09回复
    第一天，腿突然疼了，走路一瘸一拐，下雨了，休息一天。昨天跳了1000个。
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2022-05-11 20:22
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      我是200个一跳，每次1000个，现在一天2-3千个
      来自Android客户端3楼2022-05-11 20:29
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        今天算第一天吧，前几天腿疼，刚刚跳了1060。
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2022-05-15 18:41
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          昨天1111，第二天，忘记记录了
          IP属地:浙江来自Android客户端5楼2022-05-17 07:44
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            第三天。1000+1km跑步
            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2022-05-17 20:50
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              这两天天天找工作，运动量有点大，没跳绳，每天都是两万步
              IP属地:浙江来自Android客户端7楼2022-05-20 18:06
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                今天又是两万步。
                IP属地:浙江来自Android客户端8楼2022-05-23 18:11
                回复
                  我最多跳几十个就拌绳子
                  IP属地:山东来自Android客户端9楼2022-05-23 21:12
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