1、关机状态下短按任意功能键，电量显示灯显示当前电池电量，不能启动设备；
2、关机状态下：长按振动敲击键3秒，敲击功能开启，此时力度为抵挡，指示灯变蓝色；短按一次，力度为中档，指示灯变紫色；再短按一次，力度为高档，指示灯变红色；再短按一次关闭功能，依此循环，长按3秒敲击键关机；
3、关机状态下：长按热敷开关键3秒，加热功能开启，此时温度约35℃左右，指示灯变蓝色；短按一次，温度约40℃左右，指示灯变紫色；再短按一次，温度约45℃左右，指示灯变红色；再短按一次关闭功能，依此循环，长按3秒热敷键关掉；
4、关机状态下：长按冷敷开关键3秒，冷热功能开启，此时温度约10℃左右，指示灯变蓝色；短按一次，温度约15℃左右，指示灯变紫色；再短按一次，温度约20℃左右，指示灯变红色；再短按一次关闭功能，依此循环，长按3秒冷敷键关掉；
5、开机状态下，任意短按其他功能均可开启对应功能；
6、要具备2、3两点热敷或冷敷功能的，必须安装冷热按摩头，其他按摩头五次功能；
7、振动、热敷、冷敷功能自动定时均为15分钟。
以上为米狗冷热筋膜使用方法