很多人都会在工作中感觉到越发困倦，打不起精神。主要是因为长期处于空调房/暖气房内，气温慢慢升高，皮肤的毛孔及毛细血管开始舒展，这时候供应皮肤的血量增多，供给大脑的血氧相应减少，大脑的工作就受到了影响，导致生物钟也不那么准了。
身体一时调整不过来，还处于昏昏欲睡的状态，这就是“身体疲劳症”。我们需要唤醒休眠的身体，以顺应自然规律。
1、户外运动展身体
多参加户外运动，可以给身体充充电。健身可提高身体肌肉的储备量，肌肉本身就能帮助身体消耗脂肪。
近年来的临床研究证明，运动健身能提高人体免疫球蛋白、淋巴细胞和人体的生理效应，从而提高机体免疫力。良好的运动，既可获得欢乐，又可运动全身、疏通经络、调和气血，达到强身健体的目的。
2、按摩消困提精神
有人说“春困秋乏夏打盹儿”是节气使然，便理直气壮睡懒觉，却越睡越没精神。其实，想要舒爽过春天，除了多参加户外运动，按摩也可以让你充满精气神。
通过对身体特定点位进行按摩和刺激，就能够促进全身的循环和供应，从而改善春困现象。
美珂帕丝背部经典舒压护理，利用特色按摩方式，被动运行人体小周天，开通闭塞，平衡阴阳，疏经解乏；改善因经络不通引起的肩背酸痛、紧胀等多种问题，起到醒神和舒活的作用。
“一年之计在于春”，春天的时节不可辜负。美人们，无论您想要暴富还是变美，打起精神向前冲啊！