我有做固肾功，但是做了没用，睡姿有吉祥卧，但是睡醒就散了

有没有yy，吃肉太多这些。饮食要高度重视，必须清淡素食，因为你这也算频遗了。晚上要少吃，不能吃太多。
其他导致yj的因素也要避免。
早睡早起，也很重要。
可以试试站桩和大礼拜，对回复很好，每天坚持各半个小时以上，坚持几个月看。
另外，要改变内心，多行善忏悔，断恶，这个病因是这些恶事做太多了，所以感召这个果。所以要多忏悔，改过，行善助人。

找中医调理一下 好好努力戒色 不要灰心 放弃 加油 师兄可以给自己安排一下日课呀，比如说空闲的时间在贴吧多多的帮助戒友。转发文章，渡人呀多去孝顺自己的爹娘。他们养我们这么大 不容易的， 我们是男人家族的重担在我们肩膀上。多去发善念， 善心多去利益众生 放生助印善书。等等多去做 这样我们内心就会越来越清净 ,安乐 ,恶习自然消失掉的 正气足， 邪不可干。

67039写三阴交上，一天换三次，不要吃葱姜蒜上火的东西，平时可以默念。还有就是艾灸三阴交太溪太冲

白天有无yy，睡前有无大量喝水，晚上有无大量吃肉，这些都有影响，可以吉祥卧，或者大腿垫个枕头睡觉

调整好心态，保持清淡饮食，保持良好生活习惯，早睡早起，多做固肾功。加油！

控制遗精本身就不是一件容易的事情。客观条件的避免以及固肾功是必要条件不是充要条件，这个要清晰。
我觉得你现在的情况提出几点吧：
1 无论现在情况多不好，你不要急躁，你当前的急躁，烦躁只会加重你的遗精。必须放平心态，怕什么，病气这东西就是唬人的，你越怕就越遗精。 心态平和对待才能恢复
2 所有的客观因素都要去避免这个很重要，具体可以点我头像看我第一个帖子。 切记不要熬夜久坐，不要睡前吃东西泡热水脚。
3 全身心来做好。 建议你可以去看看《让阳光自然撒播》或者陈大惠老师的视频，对着看看自己是否有这些毛病，化掉自己身上的毛病与晦气。
遗精冬天也很容易反复，本身就不是一件容易的事情，但是你心态放平和去努力改变，那是会逐步该改善的。 强烈建议你点我头像看我第一个帖子我的遗精回复历程

看我帖子，建议不吃晚饭。我自身反馈效果很好。

加油，饮食方面要注意好，一定要少肉清淡的，少油少盐戒辣，葱姜蒜的少吃最好不吃，养生功法可以试试站桩和静坐，再不行的去看看中医吧，身体五脏六腑可能失衡了，加油

一定要断意淫，我之前在学校意淫女同学，一周遗三，四次，断了意淫，已经两个月没遗精了。多读断念口诀，听楞严咒，饮食清淡，少吃肉，多运动，早睡早起不熬夜。