天地万物以人为本，人以心为本。因一切主宰在于心，所以修养首先在于立心、定心。
身强有极限，心强无极限，心强则人强，人强则勇生。气概只许英雄有，凡庸不予半分毫，唯有英雄可以一手擎天、气吞山河。
项羽一人在一次战斗中可杀敌数百人；项羽视百万大军如土鸡瓦狗；刘裕曾经单枪匹马追杀数千人的军队。这才是英雄本色。
如果不懂得养心、养勇、养气概，习武有什么用呢？费尽辛苦，纵使身体强壮，心灵脆弱，依然是废物一个，尚不足以报国为民，下不足以护家防身，真是百无一用。
万物皆有死，唯有浩气长存。练拳不炼气，人终究难免一死，到头来还是凡夫俗子，学武又有什么大的用处呢？
学武当练气，养气，气吞山河方可不战而胜。真正的杀气不是杀气腾腾，而是正气凛然，这是为什么很多杀手在刺杀一些了不起的人物时会不自觉颤抖，甚至让刺杀无法进行或主动放弃刺杀的原因。
人的本质是精神，精神表现为气概，气概通过形体展现出来。所以练武当以涵养精神为本。精神淬炼到位了，人的身体就可以渐渐轻灵，从而可以腾空升天、御剑飞行。剑仙真的没有吗？不是。普通人见识浅陋而已。