亲爱的家人们晚上好，今天的内容选自作者王思渔的《面对父母老去的勇气》，希望给大家带来更多的思考与启发。
你常常会认为，人老以后应该看透一切，像人定高僧般无所畏惧。于是，你习惯性地让老人独自待在家中，几天甚至几个月都不去问候他们。你会觉得，反正老人已经在那个家里生活了这么多年，照顾好自己是他们最起码的事情吧。
如果老人发脾气，你心情好的时候，就耐着性子敷衍他们几句;如果心情不好，你也常常马上把老人怼回去。
但是你并不知道，一天天衰老的父母有自己无法言说的痛楚。

相信千万儿女都听到过父母站在镜子前说过这样的话:“哎呀，我都这么老了!看这白头发，看这皱纹。”
你会觉得，难道不是一直这样吗?有什么大惊小怪的。你还会认为，都那么大岁数了，有白发和皱纹不也是正常的吗?
正是你这种“无所谓”“很正常”的态度，令老人很受伤。因为人的心理老化和生理老化并不同步。
也就是说，双亲已经到了白发的年纪，可是他们的心理年龄并没有那么老，看着自己衰老的面容、满头的白发，他们的内心是非常难受的。
还记得你自己的青春期吗?看着一天天发育的身体，内心惆怅而又恐慌，不知道以后会发生什么，也不知道大家身体变化得是否都一样，还是只有自己正慢慢变成一个怪胎。因为身体的变化，你会猫在被窝里睡整个周末，然后不理任何人。

起床以后，独自出门找同学玩，很晚才回家。最恼人的是，你不想听所有人说话，尤其是父母说话。
你总觉得他们不理解你，所以你总是和他们对着干。但是到了二十几岁，你开始变得平和，因为你的心理长大了。
父母的衰老期和你当年的青春期一样，在心理上他们烦恼、不安、彷徨、惆怅，不知道明天会发生什么;在生理上，他们离美丽越来越远，离活泼开朗越来越远，精力越来越不够用，整个人滑向枯萎的一端。

就拿我妈妈来说吧，因为熬夜过多，才刚刚四十几岁就听到她说:“眼睛花了，看不清酱油瓶上的字了。”又过了几年，妈妈每次出门，都要在家里翻一遍，可即便这样，出门之后还是发现丢了这个、忘了那个。记亿力衰退，给妈妈带来了很多烦恼。
但是身为儿女，我们却常常以为，这就是妈妈的做事风格，所以一次次叮嘱她，把东西放好就不会找不到了。但其实，无论放到哪里，妈妈最后还是会忘记。
记忆力的衰退，使她呈现出那种状态，所以我们的叮嘱其实是没用的，只会增加老人的心理负担。

有一次，我和妈妈早早出门，去给我女儿打预防针。三个小时后我们回到家里，发现厨房的天然气灶上还开着小火，一大锅水被烧得一滴不剩。那一刻，我真的又气又怕。气的是，妈妈为什么不知道关火呢?为什么把水烧上了就忘了!怕的是，要再晚些回来，家里可能就要失火了。后果真的不敢想象。
妈妈也知道自己犯了错，慌忙关了火，又使劲用钢丝球去刷那口烧得漆黑的锅。 可是怎么办呢?妈妈的记忆力就是这样差，她不是故意的，但又偏这样做了。我忍着愤怒找姐姐抱怨。姐姐说:“别再说妈妈了，你再说她，她就更难过了。” 妈妈像个犯错的小孩子一样，一直不敢看我的眼睛，生怕我会批评她。那一刻，我忽然特别心疼妈妈。我记忆中的妈妈，性格要强，做事干净利落，风风火火，家里家外一把抓，几乎从不出错。
但如今人到老年，她却因为记忆力衰退而变得丢三落四。

对于这种情况，有些儿女的做法是，尽量减少老人的参与性，让老人吃好喝好，照顾好自己，其他事就不要管了。
但其实，老人身体衰老了，可是心里却依然渴望自己是个年轻人。他们仍然希望自己被当成年轻人一样对待。
如何帮助老人安全度过衰老期
老人的生理老化受自然规律而左右，看起来谁也没有办法。但锻炼、健康的饮食以及规律的作息，是可以起到一定的抗衰老作用的。
身为儿女，要为父母提供尽可能健康舒适的生活环境。如果条件不允许，也可以在心理老化方面给老人一些帮助。
一个人的生理老化跟这个人的心理特点密切相关。假如一个老人经常用脑、经常思考，心理老化的速度就会比较慢。
有些老人乐观开朗、意志坚定，有很强的进取心，甚至还到社会上工作，这样的老人仍然会有很强的创造力和生命的活力。

但是相反，有些老人不喜欢思考，平时也不用脑，情绪不稳定且长期低落，没有什么进取心，心理老化的速度就会非常快。即使年纪还不大，但仍然会处于一种“未老先衰”的状态。 所以，要想帮助父母安然度过生理和心理的衰老期，就要尽可能多地让父母参与你的生活，给他们一些事情做。
当然，更有效的帮助还应该体现在高质量的陪伴上，比如和父母多聊聊天，教他们使用高科技产品，带他们到处走走看看。