请教个问题。。
之前我是一周三练，每次练1~1.5小时，不同肌肉部位组合，比如周一练胸与背，周三练四肢，周六练腰与腹。。。
现在我想改为一周五练，每次练30分钟，每次只练其中某一块肌肉，比如周一练胸，周二练背，周三练腿。。。。。依次类推
不知这样行不行？
之前我是一周三练，每次练1~1.5小时，不同肌肉部位组合，比如周一练胸与背，周三练四肢，周六练腰与腹。。。
现在我想改为一周五练，每次练30分钟，每次只练其中某一块肌肉，比如周一练胸，周二练背，周三练腿。。。。。依次类推
不知这样行不行？
健身吧 关注：3,445,711贴子：27,932,576
- 5回复贴，共1页
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频！
看高清直播、视频！
贴吧热议榜
- 1盘点撸圈五大究极龟龟2120130
- 2印巴关系迅速恶化已爆发交火1793360
- 3发钱鼓励结婚这招能行吗1430100
- 4WB斩狼成功挺进胜决1272537
- 5谈了两年的女朋友把我绿了900432
- 6明日方舟六周年前瞻讨论766625
- 7重制版一拳到如今one没有责任吗？562464
- 8华表奖提名是否实至名归484449
- 9Jiejie遭榜一女粉痛批态度敷衍475596
- 10以大学专业角度来看修仙442575
