论身体危害，曾经资源高峰期 有时一天两三次或 一两天一次，体重一直偏瘦，因多是在外用餐也基本是快餐之类，营养一般，腹肌都是瘦了接近前面贴后背了。本以为体重加不上来，后来近一年工作跟领导应酬蹭吃，营养上来了，体重也跟上来了。 现在平均两天一次，而且有点算尿频吧，其它各方面还算正常，但接近尿道口的位置总感有尿意，百度搜的人又是含其他症状的，我的只单纯这一点，多了这个诱因，心里不想释放，身体却这苗头。 都无法做到全心工作学习，导致生活和事业多年来一成不变。无法逆袭！

一定不要浏览那些擦边图，尤其抖音那些暴露的视频，抖音没必要经常刷的

删了抖音！！！戒了手机！！！减少自己一个人独处的时间！！

我平时把我的智能手机锁到柜子里，出门只带按键手机！！！

多读读精品贴 学习前辈们的方法 走专业的戒sy路线比较容易成功

戒s第一要抓住重点，讲究方法，就是不要看h，不要看擦边信息，不要yy，及时断念，第二没事可以看看戒s文章，给自己大脑洗洗h毒，第三养生要做好，三分戒七分养不是开玩笑的，尤其是sy时间很久的人一定要养，只戒不养恢复很慢很慢，第四最好找国家级老中医，有几十年经验，吃中药调理身体会恢复快一些，做好这四点，基本坚持个3-5年身体跟正常人一样了，这是针对sy时间久的人，sy时间短的人恢复更快，如果都做到了，身体没恢复，那我也没办法了，所以早戒早好，加油吧