“人生几何，对酒当歌。”放纵的结果，健康每况愈下，疾病趁机而入。
管理好自己的身材，不只是管理自己的健康，更是自律精神的体现。
跑步也好打球也罢，需要时间和汗水，运动时的累当然比不上窝在沙发里坐在酒桌上舒服。
连对待自己的健康都没有自律精神，还指望着对其他诱惑能自律吗？
你的身材，就是你的实力。等一个危机来临，等有更重要的事情要你去做，既没有身体的健康，又没自律带来的刚健向上的精神，那凭借什么来做？
自我约束，目光长远，每天认真做事，幸福水到渠成。每个人都是自己命运的设计师与建筑师。