备孕要个儿子是不少家庭的想法，我也感觉事前做了准备比直接行事要好！优生优育才🍎能让准妈妈顺🥦利度过孕期。更别说有的姐妹想生儿子🍈了，当然也得饮食、生活各方面的调养。
1、 男性和女性都要做检查，就像我们每年的健康体检一样，项目多少根据个人情况而定。
2、 助🍈孕饮食搭配好：
1. 提🍓高男性米青子质量：韭菜炒虾仁、鸡蛋、牡蛎、海参粥、芡实粥等补🍉肾益🫐阳。
2. 女性：水鱼汤，例假后喝一次，再每天喝豆浆培养大**。
3、 保省持身体的弱碱性：
有个观点是说Y的寿🥬命🫐短，速🥝度快，而在碱性环境下它的存活时间比酸性的要长。所以事前调节好身体，对这方面也有好处。
这就要抓🍏住这2点：排卵日安排+事前弱碱性体质。弱碱性的体质是可以通过后天调节的，我当时想生儿子也是吃了碱养元。
4、 保🫐持愉悦心情：
也是有研究发现，心态和孕中的速🥥度有关，如果能保🥬持稳定的情况，一般几个月之内就可以怀上宝宝。
如果这些事前都做的不错，一般是不会有什么误差的。我那会也是这么生的儿子，所以想生儿子的接我好孕！