第二个就做的最好，不要到最下面会放松。第一和第三好像比较低，容易放松。看起来已经非常好了

眨眼如果保持了腰中立，就是因为骨头旋转到尽头了，就会压着屁股骨旋转，另一个就是骨盘后倾，就是腰部内凹，屁股后翘，会导致眨眼，要抬头挺胸，但是腰跟背跟屁股都是一条直线，就能避免了....如果是第一种，身体决定你不能蹲太低，就放弃吧，如果是第二种，就尽量中立腰部！！！

看你视频，有一点骨盘后倾...