发大决心，要意志坚定！

要修心从修心中下功夫

经常看黄导致大脑心念变的龌龊.时不时就会幻想龌龊的事

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别让自己停下来。一直处于忙碌中

下了大决心，必须要行动起来啊，戒色最核心的就是实战，一定要多背断念啊

先修不净观，破除色欲

加油

在破戒后的三四天欲望会不断侵蚀你的大脑这个时候你就需要必须克制 首先你要放松心态不要想 哪怕他来了你也随遇而安好点别的熬过三四天就好了 正所谓精不满容易被偷袭 破戒几天后正是精不满

YY暗耗肾精，肾虚则百病丛生！最为常见的是反应迟钝，记忆力下降，智商降低，理解和思维能力下降，表达能力下降，迷迷糊糊，浑浑噩噩，失眠多梦，脱发，耳鸣，鼻炎，口臭，丑陋猥琐，双眼无神，整个人无精打采，萎靡不振，四肢无力，腰酸腿软……久而久之，就成东亚病夫了！

加油

戒色好