“筋”是健身气功功法教学中经常使用的一个名词，如柔筋养精、易筋洗髓、筋柔骨弱等等，但到底“筋”是什么呢？
“筋”是中国传统文化中特有的一个名词，不是现代解剖学上的独立术语。在日常生活中，有“筋疲力尽、青筋暴露、劳其筋骨、伤筋动骨、柳骨颜筋”等等成语为大家耳熟能详。这些成语中的“筋”虽然各有其含义，但是都与我们的身体息息相关。
《说文解字》上解释“筋”为“肉之力”，所以俗话说“筋主力气”、“筋长一寸、力大一分”，出处就在这里。
《黄帝内经》上说“诸筋者，皆属于节”，节是骨节的意思，说明筋具有连接和约束关节、参与运动等功能。肝主藏血，《黄帝内经·灵枢·本神》提到“肝藏血，血舍魂。”《黄帝内经·素问·五脏生成》亦云：“故人卧血归于肝，肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。”所以筋要发挥作用离不开肝血，肝血充足，筋才能灵活，反过来，手脚关节的运动能够锻炼“筋”，起到促进气血流通的作用。
人体关节之所以能屈伸运动，主要依赖筋的收缩和弛张功能。筋附着于骨而聚于关节，在骨与骨的连接处由筋加以包裹约束而形成关节，故正常情况下，筋骨紧密相连，各归其位，通过筋的“束骨”作用，维系着骨关节及其周围组织的正常结构关系，并完成生理范围内的各种功能活动。
所以，筋指的就是现代医学上所说的“肌腱﹑韧带﹑筋膜﹑腱鞘、滑囊、关节囊”。
“筋”是中国传统文化中特有的一个名词，不是现代解剖学上的独立术语。在日常生活中，有“筋疲力尽、青筋暴露、劳其筋骨、伤筋动骨、柳骨颜筋”等等成语为大家耳熟能详。这些成语中的“筋”虽然各有其含义，但是都与我们的身体息息相关。
《说文解字》上解释“筋”为“肉之力”，所以俗话说“筋主力气”、“筋长一寸、力大一分”，出处就在这里。
《黄帝内经》上说“诸筋者，皆属于节”，节是骨节的意思，说明筋具有连接和约束关节、参与运动等功能。肝主藏血，《黄帝内经·灵枢·本神》提到“肝藏血，血舍魂。”《黄帝内经·素问·五脏生成》亦云：“故人卧血归于肝，肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。”所以筋要发挥作用离不开肝血，肝血充足，筋才能灵活，反过来，手脚关节的运动能够锻炼“筋”，起到促进气血流通的作用。
人体关节之所以能屈伸运动，主要依赖筋的收缩和弛张功能。筋附着于骨而聚于关节，在骨与骨的连接处由筋加以包裹约束而形成关节，故正常情况下，筋骨紧密相连，各归其位，通过筋的“束骨”作用，维系着骨关节及其周围组织的正常结构关系，并完成生理范围内的各种功能活动。
所以，筋指的就是现代医学上所说的“肌腱﹑韧带﹑筋膜﹑腱鞘、滑囊、关节囊”。
