那种感觉就是一个人独自走在黑夜里,别人过的是白天与黑夜的更替,而抑郁的人一直行走在黑夜里。别人的世界是五颜六色的,抑郁的人世界里只有黑白灰。神经的抑郁还会导致免疫力下降,更容易生病。对于抑郁的人,他们遇到突发事情,已经丧失了调节自己情绪的能力,他们也非常想调节好自己像其他人一样,但是他们做不到,就是做不到,逼死他们也做不到。打比方调节能力是一根皮筋或者弹簧,正常人都是能够正常伸缩的,而抑郁症的人这根皮筋、这根弹簧已经被大力拉坏了,超出了自己的负荷,失去了弹力。要想恢复,只能一点儿一点儿修复。所以生活中的我们遇到不开心的事儿就不要憋着,有啥就直接说出来,把自己心里的包袱都抛出去,别给自己心里加码。抑郁的人,个人意识要往好了调节自己才是最重要的。